TEMPEH SATAY

TEMPEH BACEM

TSAMPA BROWNIES

ZELENINOVÉ KARBANÁTKY

VEGETARIÁNSKÁ SEKANÁ

JEČNÁ ZMRZLINA

MISO DENGAKU

TĚSTOVINOVÝ SALÁT S FETOU

PRDELAČKA (ZABIJAČKOVÁ POLÉVKA)

JEČNÝ KOLÁČ

TEMPEH TACOS

NÁDIVKA S JEČNÝMI VLOČKAMI

ŠUNKOFLEKY Z JEČNÝCH NUDLÍ

TEMPEH NA KARI

• 30 minut

MUFFINY

• 30 minut

ZELENÉ LATTÉ ZE ZELENÉHO JEČMENE

• 5 minut

RAJSKÁ OMÁČKA S KOLÍNKY

• 30 minut

SUŠENKY

• 30 minut

KARBANÁTKY

• 40 minut

TĚSTOVINOVÝ SALÁT

• 20 minut

KRUPICOVÁ POLÉVKA

• 50 minut

MISO RAMEN

• 40 minut

JEČNÝ CHLÉB

• 2 hodiny

ZAPEČENÁ KOLÍNKA S RAJČATY A SÝREM

• 45 minut

TEMPEH BURGER

JEČNÁ KAŠE S OVOCEM

ZELENINOVÁ POLÉVKA

HOUBOVÝ KUBA

MISO POLÉVKA

ZELENÉ SMOOTHIE

JEČNÉ PALAČINKY

COLD BREW STUDENÝ NÁPOJE ZE NÁPOJOVÝCH SMĚSÍ BARLEE´S

SNÍDANĚ ŠAMPIÓNŮ – DALAJLÁMOVA TSAMPA

• Easy
• 4
• 5 mins

TSAMPA SE SÝREM A MEDEM

• SNADNÉ
• počet porcí 2
• 10 minut

TSAMPA SALÁT S OVOCEM A OŘECHY

• Easy
• Serves 1
• 13 mins

TSAMPOVÉ SUŠENKY

• střední obtížnost
• 30 minut

TSAMPA PUDING

• Snadné
• 2
• 20 mins

ENERGETICKÉ KULIČKY Z TSAMPY

• Středně obtížné
• 40 mins

BANANA BREAD Z TSAMPY

• Středně obtížné
• počet porcí 8
• 70 mins

TSAMPA SHAKE

• lehký
• počet porcí 2
• 10 minut

ZELENINOVÝ SALÁT S TSAMPOU

• Easy
• Serves 1
• 15 mins