Sdílejte recept

Energetické kuličky z tsampy

Tsampa Snack Balls: Lahodné a výživné! Energetické kuličky vyrobíte z Tsampy – praženého horského ječmene, na který se horolezci a sherpové po staletí spoléhali pro dlouhotrvající energii.

POSTUP

  • 1.Ve velké míse smíchejte tsampu, mandlové máslo, med, strouhaný kokos, sušené ovoce, ořechy, skořici a sůl.
  • 2.Ve velké míse smíchejte tsampu, mandlové máslo, med, strouhaný kokos, sušené ovoce, ořechy, skořici a sůl.
  • 3.Rukama po lžících odebíráme těsto a rukama vytváříme malé kuličky.

INGREDIENCE

  • 1 šálek tsampy
  • 1/2 šálku mandlového másla (nebo arašídového másla)
  • 1/4 šálku medu
  • 1/2 hrnku strouhaného kokosu
  • 1/4 šálku nakrájeného sušeného ovoce (jako jsou datle, fíky nebo meruňky)
  • 1/4 šálku nasekaných ořechů (jako jsou vlašské ořechy, pekanové ořechy nebo lískové ořechy)
  • 1/2 lžičky skořice
  • 1/4 lžičky soli

Žádné produkty v košíku.