POSTUP
- 1.V mixéru smíchejte tsampu, zralý banán, další ovoce, mléko, med nebo javorový sirup (pokud používáte) a vanilkový extrakt.
- 2.Mixujte při vysoké rychlosti, dokud se všechny ingredience dobře nespojí a shake nedosáhne požadované konzistence. V teplém období můžete přidat pár kostek ledu a znovu promíchat.
- 3.Ochutnejte shake a podle potřeby upravte sladkost větším množstvím medu nebo javorového sirupu, pokud chcete.
INGREDIENCE
- 1 šálek tsampy
- 1 zralý banán
- 1 šálek míchaného ovoce (jako jsou bobule, mango nebo broskve)
- 1 hrnek mléka nebo rostlinného
- 2 lžíce medu nebo javorového sirupu (volitelně)
- 1/2 lžičky vanilkového extraktu
- kostky ledu (volitelné)
