Sdílejte recept

MUFFINY

Muffiny z ječné mouky s ovocem a skořicí

Vláčné, voňavé muffiny připravené z výživné ječné mouky představují zdravější alternativu oblíbeného sladkého pečiva. Ječná mouka dodává těstu jemně oříškovou chuť a vyšší obsah vlákniny, což dělá z muffinů ideální svačinu i lehkou snídani. Ovoce v těstě přidává šťavnatost, skořice příjemnou vůni a volitelné kousky ořechů nebo čokolády přinášejí každému soustu další rozměr. Tyto muffiny jsou skvělé teplé i studené, pro děti i dospělé – a hlavně jednoduše a rychle hotové.

Recept Alergie

POSTUP

  • 1.Předehřej troubu na 180 °C. Připrav si formu na muffiny a vylož ji papírovými košíčky, nebo ji vymaž tukem.
  • 2.Suché suroviny smíchej v míse: ječnou mouku, prášek do pečiva, sodu, skořici a sůl.
  • 3.V jiné míse prošlehej vejce, olej, mléko, vanilku a sladidlo.
  • 4.Spoj mokré a suché suroviny a promíchej do hladkého těsta. Nakonec zlehka vmíchej ovoce a případně ořechy nebo čokoládu.
  • 5.Plň formičky do 3/4 a peč cca 18–22 minut, dokud nejsou muffiny zlatavé a špejle zapíchnutá doprostřed nevyjde suchá.

INGREDIENCE

  • 200 g ječné mouky
  • 2 lžičky prášku do pečiva
  • 1/2 lžičky jedlé sody
  • 1/2 lžičky skořice (volitelně i špetka muškátového oříšku)
  • špetka soli
  • 2 ks vejce
  • 80 ml rostlinného oleje nebo rozpuštěného másla
  • 100 ml rostlinného mléka
  • 2–3 lžíce medu, javorového sirupu nebo třtinového cukru
  • 1 lžička vanilkového extraktu

Žádné produkty v košíku.