Sdílejte recept

SUŠENKY

SUŠENKY Z JEČNÉ MOUKY 

Domácí sušenky z ječné mouky jsou skvělou volbou pro každého, kdo hledá zdravější mlsání bez zbytečného cukru. Díky medu mají přirozeně sladkou chuť, ječná mouka dodává jemně oříškový podtón a ovesné vločky se postarají o příjemnou vláčnost. Křupavé ořechy v každém soustu doplňují výživnou hodnotu i texturu. Výborné jako sladká svačina, ke kávě nebo do krabičky na cesty. Ideální kombinace chuti, jednoduchosti a poctivých surovin.

Recept Alergie

POSTUP

  • 1.Předehřej troubu na 180 °C. Připrav si plech s pečicím papírem.
  • 2.V míse smíchej ječnou mouku, vločky, prášek do pečiva, skořici a špetku soli.
  • 3.V jiné nádobě rozpusť máslo a smíchej ho s medem. Přidej vejce a promíchej do hladké směsi.
  • 4.Spoj obě směsi dohromady – vznikne ti vláčné těsto. Nakonec přimíchej nasekané ořechy a případně další dobroty (rozinky, čokoládu...).
  • 5.Pomocí lžičky nebo rukou tvoř malé bochánky a pokládej je na plech (trochu se roztečou, nech mezi nimi místo).
  • 6.Peč 10–12 minut, dokud nezačnou zlátnout po okrajích. Uvnitř zůstanou hezky měkké.
  • 7.Nech je chvíli vychladnout na plechu, pak přesuň na mřížku.

INGREDIENCE

  • 150 g ječné mouky
  • 50 g jemných ječných vloček (můžeš nahradit další moukou)
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 1/2 lžičky skořice (volitelně)
  • špetka soli
  • 70 g másla (nebo kokosového tuku)
  • 3–4 lžíce medu (nebo javorového sirupu)
  • 1 vejce
  • 50 g nasekaných ořechů (vlašské, lískové nebo mandle)

Žádné produkty v košíku.