TSAMPA BROWNIES

Brownies aus Tsampa

Diese Brownies vereinen die traditionelle tibetische Zutat Tsampa mit dem vollen Geschmack dunkler Schokolade und ergeben so ein originelles Dessert mit rustikalem Charme und Nährwert. Geröstetes Gerstenmehl verleiht dem Teig eine nussige Note, während die weiche Textur und die knackigen Nüsse jeden Bissen zu einem wahren Geschmackserlebnis machen. Sie sind die ideale, gesündere Alternative zu klassischen Brownies – ohne Weißmehl und mit der Möglichkeit, sie an individuelle Ernährungsbedürfnisse anzupassen. Perfekt zum Kaffee, als nahrhafter Snack oder als süße Belohnung nach einem anstrengenden Tag.

Rezeptallergien

ZUBEREITUNG

  • 1.Den Backofen auf 170°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen und eine kleinere Auflaufform mit Backpapier auslegen.
  • 2.Schokolade und Butter im Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen. Leicht abkühlen lassen.
  • 3.In einer anderen Schüssel die Eier mit Zucker und Vanille schaumig schlagen (ca. 2–3 Minuten).
  • 4.Die geschmolzene Schokoladenmischung hinzufügen und umrühren.
  • 5.Tsampa, Salz und Backpulver unterrühren. Zum Schluss die Nüsse oder andere Leckereien hinzufügen.
  • 6.Gießen Sie den Teig in die Form und backen Sie ihn etwa 20–25 Minuten lang.

ZUTATEN

  • 100 g dunkle Schokolade (70 % oder mehr)
  • 80 g Butter (oder Kokosfett)
  • 2 Eier
  • 100 g Zucker (Rohrzucker, Kokosnusszucker oder Dattelzucker)
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 60 g Tsampa
  • 1 Prise Salz
  • 1/2 Teelöffel Backpulver (optional, für eine lockerere Konsistenz)

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